Resilient durch den Alltag im Kindergarten und Hort

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Beschreibung

Die Anforderungen an pädagogische Fachkräfte sind in den letzten Jahren enorm gestiegen. Zwischen den täglichen Herausforderungen im pädagogischen Alltag fällt es oft schwer, sich nicht stressen zu lassen. Für viele kommt zu Hause noch eine Doppelbelastung durch Kinder, Partnerschaft und Haushalt hinzu.
Um kompetent mit diesen Herausforderungen umgehen zu können, sollten Sie Ihre Resilienz (= Widerstandskraft) gezielt trainieren. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten in Balance zu bleiben, ressourcenorientiert zu arbeiten und lösungsorientiert zu denken. So lässt sich der Berufsalltag besser bewältigen, und es bleibt mehr Energie für Sie selbst und Ihren privaten Alltag.

Inhalte

Das Konzept der Resilienz
Werkzeuge zur Stärkung von Widerstandskraft, Selbstwirksamkeit und Selbstregulation kennenlernen
Methoden und Techniken zur Bewältigung schwieriger Situationen im Arbeitsalltag mit Kindern
Zahlreiche leicht erlernbare Übungen zur dauerhaften Resilienzstärkung sowie Notfallübungen
Erfahrungsaustausch mit KollegInnen und Entwicklung erfolgreicher Strategien im Umgang mit Herausforderungen im Job

Ziele

Sie stärken Ihre persönliche Resilienz und begegnen den täglichen Herausforderungen entspannter und gelassener
Sie lernen, auf Belastungen in Arbeit und Alltag flexibel und kompetent zu reagieren, arbeiten ressourcenorientiert und sind weniger erschöpft
Sie nehmen Ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahr, beugen Stresserkrankungen sowie Burnout vor und fördern Ihre Gesundheit