Perfektionismus ade! Wann ist gut gut genug?

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Beschreibung

Was treibt uns eigentlich so sehr an, nach Perfektion zu streben? Dieses Thema kann im Berufsalltag wie ein Damoklesschwert über uns schweben, wenn aus dem Wunsch, perfekt sein zu wollen, ein echter Leidensdruck entsteht.
Doch wie entsteht Perfektionismus? Oft bringen wir Höchstleistungen, um das Bestmögliche zu erreichen. Doch wann ist eigentlich genug? Wann sollten wir damit aufhören?
Erfahren Sie in diesem Seminar, welche Ursachen Perfektionismus unterschwellig begünstigen und wie Sie aus diesem Teufelskreis" aussteigen können. Sie lernen, wie Sie mit Druck und Zwängen besser umgehen und welche Denkmuster hinter dem Perfektionismus stecken.

Inhalte

Die eigenen Perfektionismus-Antreiber identifizieren und neu inszenieren ? ausrichten
Einfluss und Möglichkeiten in ein realistisches Arbeitsmaß setzen
Unentdeckte Altlasten und Denkfallen identifizieren und kritisch überprüfen
Deutliche Abgrenzung durch bewusste und wertschätzende Kommunikation

Ziele

Sie erkennen und verstehen Ihre eigenen Antreiber.
Sie erhalten praktische Möglichkeiten und Tipps für den Umgang mit Druck und Zwängen.
Sie lernen Strategien, um schnell aus der Perfektionismusfalle auszusteigen.