Kurzworkshop: Persönlicher Umgang mit Neuem und Unsicherheiten

C128

Beschreibung

Veränderung ist Teil unseres Lebens. Dennoch leben wir in einer
herausfordernden Zeit. Der Wissenszuwachs in unserer Gesellschaft ist rasant
wie nie, und damit einher gehen auch Veränderungen und Krisen. Dies führt
häufig zu Unsicherheit, Ängsten und Entscheidungsschwierigkeiten. Aber
es gibt immer auch Möglichkeiten, mit diesen Situationen umzugehen. Wir
Menschen sind äußerst anpassungs- und lernfähig. Erlernen Sie interessante
Methoden, um mit Veränderung und Unsicherheit umzugehen. Diese stammen
aus verschiedenen Strömungen, wie dem Risiko- und Krisenmanagement,
der Psychologie und den Kommunikationswissenschaften. Sie erhalten Tipps
und Tricks, wie Sie Resilienz aufbauen und Psychohygiene in Ihr tägliches
Leben integrieren können. Auch für den Umgang mit Ängsten, werden Ihnen
Methoden vorgestellt, die Sie stärken und Ihren Zugang zu den Themen
Angst und Veränderung dauerhaft verbessern können. Freuen Sie sich
auf ein abwechslungsreiches Seminar, welches Ihnen viele verschiedene
Zugänge vorstellt und vermittelt. Griffige Beispiele aus dem täglichen Leben,
dem Sport, aber auch aus Krisengebieten runden die Theorien ab. Eine
spannende Art, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Inhalte

Veränderung, warum wir sie brauchen
Physische und psychische Auswirkungen von Veränderung und
Krisen
Umgang mit Krisen und Risiken
Perspektivenwechsel auf Chancen
Entwicklung neuer Emotions- und Wahrnehmungsmuster
Psychohygiene für jeden, einfach selbst anwenden
Tools für den Aufbau von Resilienz
Spannende und praktische Themen, welche Inhalte perfekt
verknüpfen
Methoden, um das Wissen auch im praktischen Leben umsetzen
zu können