Begegnung mit Trauer - wie Erfahrungen von gestern Kraft für morgen geben

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Beschreibung

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verluste.
Schon als Kind erleben wir Verluste in verschiedenen Lebensbereichen und das Betrauern dieser Verluste schmerzt.
Trauer kann sich aber auch hinter anderen Gefühlen verstecken und unseren Alltag beeinflussen.
Trotz der Meinung, dass Trauer endet, begleiten uns Verluste und Trauer ein Leben lang. Sie sind untrennbar mit dem Leben verbunden.

Gemeinsam sammeln wir Momente und Erinnerungen.
Wir verwandeln Erlebtes in Greifbares und lernen unsere Trauer besser kennen.
Wir entdecken verschiedene Strategien, um mit ihr umzugehen.

Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viel Kraft und Sicherheit aus gut gelebter Trauer entstehen kann.

Inhalte

Grundlagen zum Umgang mit Trauer
Erkundung verschiedener Trauerbewältigungsstrategien
Reflexion der eigenen Erfahrungen und Erinnerungen
Verwandlung von Momenten und Erinnerungen in greifbare Erfahrungen
Hilfreiche Ansätze, um den Prozess bei mir selbst zu steuern

Ziele

Sie lernen, wie Sie Momente und Erinnerungen in greifbare Erfahrungen verwandeln können.
Wir erkunden verschiedene Wege, um mit Trauer umzugehen und sie besser zu verstehen.
Sie lernen Kraft und Sicherheit aus gut gelebter Trauer zu beziehen.