Gewaltfreie Kommunikation leben und lieben

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Beschreibung

Die wertschätzende und authentische Gewaltfreie Kommunikation (GFK) unterstützt dabei, besser, kreativer und mit mehr Freude zusammenzuarbeiten.
Es geht darum, mit Kolleg:innen, Kund:innen, Führungskräften und auch mit sich selbst in einen echten Kontakt zu treten und tragfähige Verbindungen aufzubauen. Dabei hilft es, die eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Reaktionen bewusst wahrzunehmen.
Ein Arbeitsklima mit vertrauensvollen und konstruktiven Beziehungsstrukturen stärkt Motivation, Arbeitsfreude, Leistungsfähigkeit und Energie im beruflichen Alltag.

Inhalte

Grundannahmen, Zielsetzungen, Haltungen und das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Die Wirkung von Sprache auf Bewusstsein und Unterbewusstsein
Verarbeitung von Gefühlen im Gehirn und im Körper
(Un-)bewusste Glaubenssätze erkennen und verändern
Achtsamkeit als Weg zur Wahrnehmung eigener Emotionen und Bedürfnisse
Möglichkeiten zur Regulierung belastender Gefühle
Empathie als Grundvoraussetzung für wertschätzende und gewaltfreie Kommunikation
Übungen in Kleingruppen und im Plenum

Ziele

Sie nutzen bewährte Modelle und Methoden aus Gewaltfreie Kommunikation", Neurowissenschaft, emotionaler Intelligenz und Achtsamkeit.
Sie kennen Ihre eigenen Stärken und Ressourcen sowie Ihre Persönlichkeits- und Beziehungsmuster.
Sie entwickeln mehr Kompetenz zur Selbstregulation.Sie entwickeln mehr Empathie und verbessern Ihre Kommunikationsqualität.
Sie können erfolgreicher mit anderen Menschen kommunizieren.